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万步笔记

王秉权江西wbyy

发表于  07月12日 09:13

日行万步,享受健康人生

今年是连续参加万步有约的第三年了,有幸作为去年的优秀队伍,今年我从开赛开始就一直保持高涨情绪,它已经成了我生活中的一部分。发自内心体会到了坚持健步走所带来的身心上的积极地改变,因而对待它的心态也发生了翻天覆地的变化,不再是被动的接受,而是主动的去完成。我们整个团队也是真正爱上了健步走,发自内心的爱上了这项运动,这也有力的保障了今年我们团队开赛至今成绩一路领先,一直保持满分团队的荣誉称号。难以忘记过去的无数个日夜里,无论平时工作多忙,无论风雨多大的夜晚,我总会下班后去锻炼一会儿,去动一会儿。
   作为婺源县人民医院的工作人员,万步有约给了我足够的理由去步行上下班,去低碳出行,去享受绿色生活。我相信即使比赛结束之后,我依然坚定地去履行开赛前的承诺,每天一万步。它不仅带给了我健康的体魄,同时也带给了我坚定地毅力,让我面对来自生活和工作中的压力,都绝不轻易妥协。作为职业人群,久坐是常态,正因如此,下班时间更应该要动起来,每天运动半小时,才能健康工作四十年,幸福生活一辈子。我们的团队——追光者队,成绩一直保持团体前列,目前属于满分团队。我们利用周末时间组织集体健走活动,既能拥抱自然,放松心情,又能加强同事间感情交流,增进团队凝聚力。
    每周记录自身体重变化。当因为健走习惯的坚持发现自己体重不断有下降趋势,整个人精神状态也在呈向好趋势,是非常令人兴奋的一件事,也会不断促进自己更加坚持这样一个良好的生活习惯。在我们队内,健走理念深入人心,从领队到各个队员也信心十足,每一个人都在繁忙的工作之余,合理的安排自己的业余锻炼时间。健走既锻炼身体,又在社会上倡导形成绿色低碳出行之风。我们都坚信,一旦脚底触碰大地,那种来自大地最深处的坚实感瞬间传遍全身,会更加有充足的动力和信心去面对未来的每一天!

日行万步,享受绿色健康的人生。

 


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