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万步笔记

叶永健WBYY赣6

发表于  08月09日 10:05

万步有约 健康相约

 习惯成自然,万步有约活动让我走路有了坚持的动力。

起床第一件事就是戴上橙色的卡哇伊手表,接着做早饭,送娃上学,再去公园徒步半小时,差不多太阳就来了。每天习惯在第一时间戴上手表开始万步有约,通过万步完成四个处方。

走着走着,就有瘾,每天动一动心情很好,身体状态很好,力量很足。走路过程中有了新目标,我要纠正我的驼背姿势,每天走路我都告诉自己抬头挺胸,我最美!一天天过去了,身姿有了改变。渐渐的,我喜欢清晨走路时听一会书,静下心来听书,走路的感觉真好,让原本不爱看书的我有了听书的习惯。

慢慢的,越来越好,日常万步已经有了小许成就,我们开始向大山进发,走在古驿道的石板上,我倍感荣耀,征服一座座高山,让我何其荣幸有这等魄力,这都源于万步活动。

新的一天,新的一年,参加万步活动第三年,我已经习惯橙色手表带给我的活力,使得我更加的阳光,有自信,希望万步的健康可以带给更多人,实现全民健康,万步有约。


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