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万步笔记

甘备芳WBYY湘7

发表于  06月09日 09:22

正式比赛前试晨走

后天,我参加的万步有约精英赛就要正式开始了,今天起得稍稍有点早。

披衣起床,推开窗户,凉风拂面,天边淡淡的白云,阳光若有若无,感觉非常舒畅,想到万步竞赛,喝了几口白开水,拿上手机、计步器、戴上耳机,出门健步走去了。同时我完整体验一下运动处方的完成情况。

平常走路比较少,早晨走路更少。我来到附近郊外,选择的这条路是一条3米宽的水泥路,是附近的一条村道,两边是低矮的山丘、中间有一条很窄的小溪沟,早晚太阳晒的时间短,在我们这个经济不发达的小县城,算是比较满意的了。我一边走路一边听着王德峰教授的坛经哲学课。郊外的路上,行人很少、偶尔遇到骑着电动踏板车送孩子上学的年轻的爷爷奶奶;路边树上有早起的鸟儿在叽叽喳喳、跳来跃去、无所忧虑,也不怎么怕人,只为一顿早餐想方设法来发现一只虫子;我最讨厌那些不知天高地厚的小狗在自家门口“汪汪汪”的向我示威,还好,旁边的菜地里有村民在摘菜、浇水劳动,听到有狗叫,只要大吼一声,狗也就低头到一边去了,看来主人还是主人。

不知不觉一节课听完了,走了42分钟,该上班去了。拿出计步器,一共4987步,接下来的3个月,希望能坚持。


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