自2014年6月25日正式加入万步网后,枯叶蝶就成了万步健走俱乐部的一名忠实会员。 一年365天,不论烈日炎炎还是冰天雪地,都风雨无阻、累日不辍。万步网线上线下的一系列健走活动,就像成瘾的兴奋剂一般,让枯叶蝶在运动中感到受了快乐和幸福。受益于健走,体质情况有了明显的改善。

本期人物访谈:万步网会员枯叶蝶

财富,可以是金钱,更应该是健康。

我很赞同这样一句话:“健康是1,其它都是1后面的0,只有1存在,0才有意义。”所以有人总结,地位是临时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康才是真正属于自己的财富。

生命在于运动。1992年世界卫生组织发表《维多利亚宣言》。确定“适量运动”为健康四大基石之一,肯定运动对健康起着不可替代的促进作用。运动有多种形式,其中,健走是大家公认的最简便易行、安全可靠的运动形式。为此,原国家卫生部疾控局等部门于2007年9月1日在全国范围内发起全民健康生活方式“健康一二一”行动,倡导“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。从那时起,“日行万步”的运动理念在全国悄然兴起,且不断升温。我也是从那时起开始了“日行万步”的运动实践。

随着运动环境建设和运动智能设备的研发,生态健走、趣味健走、智能健走、团队健走等逐渐成为一种时尚,并融入人们的生活。2010年,万步网正式创建。我在2014年6月25日正式加入万步网,成为万步健走俱乐部的一名忠实会员。

加入万步网以后,我的万步健走更加规律,一年365天,不论烈日炎炎还是冰天雪地,都风雨无阻、累日不辍。线上线下的一系列活动,唤起了我心灵深处的愉悦,成为有序生活的一种期盼,万步健走的乐趣像一种成瘾的兴奋剂,让我在运动中感受快乐,在快乐中体验幸福。记得去年7月的一天清晨,我健走在开元湖畔,身边是旭日东升和粼粼波光,放眼望去,景色迷人,爽心悦目,遂有感而发,赋诗一首:

 

 

开元湖畔健步,运动赏景悦目。

动观旭日东升,静享微风吹拂。

岸边垂柳倒影,水中鱼翔成簇。

荷花净洁绽放,白鹭空中飞舞。

眼前美景如画,吾乃画中走夫。

晨练形影繁多,谁走谁健谁福。

运动就是这么惬意,运动就是这么幸福。查看我的万步网个人空间,从2014年6月25日到今年6月12日,已经连续717天万步率100%,日均13800多步,累计健走1500小时,行程8000公里,总步数达到1000万步。1000万步啊,这既是运动的积累,也是快乐的积累,更是健康的积累,幸福的积累!

两年来,受益于健走,体质状况明显改善。体重由73Kg下降到67Kg,体重指数下降2.2。血压、血糖稳定保持在正常范围内,甘油三酯从3.74mmol/L下降到1.52mmol/L。原来B超显示的脂肪肝回归正常,近两年基本没有出现呼吸道及胃肠道疾病,体检未见心脑血管系统异常,有“吃得香,睡得着,排得畅,想得开”的健康自我感受。

健康就是财富,这一点我坚信不疑。这两年健走的1000万步,不仅是我的健康积累,也是我的“财富”积累,自己戏称:健走,成就了我一个“千万富翁”。

健走,已经成为我生活不可或缺的重要部分,万步网是属于我们的健康之网,幸福之网,快乐之网。我的运动目标:健走20年,冲刺1亿步,成为运动健康财富积累的“亿万富翁”。

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人物介绍

从2014年6月25日正式加入万步网后,枯叶蝶就成为了万步健走俱乐部的一名忠实会员。从2014年6月25日到今年6月12日,已经连续717天万步率100%,日均13800多步,累计健走1500小时,行程8000公里,总步数达到1000万步。受益于健走,体质情况也有了明显的改善。由最初的73Kg下降到67Kg,血压、血糖也稳定保持在正常范围内。

万步数据
  • 步行总步数 :13,132,621步
  • 万步总天数 :969天
  • 步行总时间 :1,973.75小时
  • 朝三暮四比率 : 99.17%
  • 最佳步数比率 : 58.57%
  • 总万步率 : 99.18%
  • 连续万步天数 : 969天
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