加载中...
万步笔记

曾伟生LYJ

发表于  10月13日 22:57

轻松挑战十万步,创123456步记录

 今年10月7日,万步网举办第七届挑战十万步”悦健走,越健康”大型嘉年华活动(三万、六万、十万3个级别),全国300多个城市有数十万人同时参加,江门等地盛况空前。


这一活动每年都是在国庆假期的倒数第二天举办,我在前年和去年已参加过两届,均成功挑战十万步,而且去年还创造过16万步的个人最好成绩。今年我是第三次参加,再破新记录显然是不敢想了,所以想创造一个123456步的特殊记录,并在万步网找我访谈时,已透露出了这一计划。


既然主意已定,那就按步实施。12万步对我来说不算什么难事,但为了及早顺利完成,也还是制定了分三步走的计划:早上完成3万多步回家吃早饭,白天再完成六七万步后回家吃晚饭,晚上再完成剩余的步数。


创造这种特殊记录的关键,是最后如何精准控制好步数。因为我已经创造过一个我自己称之为”大满贯”的记录,对如何控制步数还是有经验的,所以才敢立下这一目标。幸运的是,我最后成功了!


最新头像.jpg

这里,就把今年我完成这一特殊记录的过程,分享给大家。


第一阶段:月亮走,我也走!


早上2点出发,从三元桥走北三环至蓟门桥,再折转南下至西直门,然后经西海绕什刹海(前海、后海)一周,再沿北二环绿道一路向东,走满30公里后回家吃早饭。


S71007-064328.jpg


P71007-045005.jpg


第二阶段:大家走,我也走!


早餐前后在家里只呆了半个多小时,约七点一刻再次出门,往活动主会场奥森公园进发。按照与万步网编辑约定的9点,提前3分钟赶到签到地点。完成手机签到后,接受了简短的采访,然后就进奥森走步了。走完10公里一圈,也没有碰到大队伍和熟悉的人,就临时计划走二环一圈后回家吃晚饭。当时11点多,已完成6万余步。估计走完二环回家要超过11万步,第二阶段的任务足够了。



S71007-165416.jpg


S71007-192020.jpg

P71007-162845.jpg


第三阶段:补步数,创记录!


吃完晚饭,再泡个脚,看看微信动态,就八点多了。然后陪夫人出去走步,把剩余的步数补得差不多。回家再在阳台上玩技术活,精准控制好步数,123456步的记录由此产生!


P71007-221136.jpg

有点小遗憾的是,这一记录出来的时间有点晚,未能及时提交给万步网,编入综合报道。采编之前已打过两次电话,最后等不及了……


P71008-091844(1).jpg

收藏阅读(41)评论(6)赞(4)转发
大家来评论
我也说一句

wboperator01:出来的形状是铁扇公主的芭蕉扇

10月16日 09:09回复

曾伟生LYJ: 回复 wboperator01高!

10月18日 10:18回复

风景这边独好:继续加油

10月14日 15:24回复

王大庆:真厉害

10月14日 13:04回复

山东陈红梅wbyy:

10月14日 09:22回复

吃嘛嘛香:

10月14日 08:40回复

      当前已输入0个字符, 您还可以输入200个字符。
分享到万步朋友圈
还能输入200
提交