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精华笔记
  • 祥和大地发表于 12月03日 10:12

    两万步天数

    2023.12.2完成第691个两万步,21374步
  • 祥和大地发表于 11月23日 09:11

    两万步天数

    2023.11.8,11,18完成第685--687个两万步,24800,20753,21531步
  • 何君雅a陈发表于 11月22日 11:11

    健走偶遇

    习惯了健走,在路上也会碰到一些或搞笑或温馨的事情。今天早上照常饭后健走半小时,一路想着今天明显感觉温度降低了。还有今年的秋天感觉没两天直接就过度到冬天了!秋天的叶子还没落完,但是温度却是直线下降,十多天前偶尔还穿短袖,现在直接套上棉服了!也不知道咋的了,现在的...
  • 豫wbyy许求真发表于 11月21日 01:11

    睡眠最佳时间段找到了

    睡眠最佳时间段找到了!早睡晚睡都不好,连续3天睡不好身体悄悄恶化!  现在大家都很忙,很多人觉得,“少睡一会儿没啥大事。”如果你抱着这种侥幸心理,接下来的研究绝对会颠覆你的认知。  国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明,连续3天晚上睡眠时间少于6小时,就...
  • 张勇ls发表于 11月18日 12:11

    享受阳光

    冬天的太阳总是懒洋洋的,10点左右才露出热烘烘的笑脸。11月18日上午10点半,莲湖公园:艳阳高照、斜射杏树,杏叶黄灿灿、亮晶晶的;杏林象披上了金装,精神抖擞、熠熠生辉、娇美可爱、引人眼球。徜徉于其中,包裹于橙色怀抱,享受温馨与惬意,心情愉快、身体轻盈,满满的幸福难以...