国网九江共青城供电公司 王玉琛
“你今天的数据上传了没有？”
“还没有。你呢？昨天走了多少？”
“没多少，就是从公司到火车站走了两个来回，也就八公里多点的样子吧。”
最近，在共青公司职工间正悄然刮起一股“攀比之风”，怎么回事呢？原来呀，这是参加省公司健步行活动的职工之间的“工作交流”。
俗话说：人老腿先老。近期，包括美国、以色列在内的一些外国科学家们研究发现——温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。已经有许许多多的研究证实，规律地健步行走，可以有效地锻炼大脑、肺部、背部和腿部等身体各部位，能明显地增强记忆力、肺活量和肌肉力量。
从我自身来讲，在参加健步行活动之前，我是一个身高170公分、体重170余斤、腰围3尺2多的大胖子。当公司发通知开展健步行活动，我便积极地报名参加，通过两个月来坚持不懈地运动行走，腰围减小到了2尺8、体重下降到了148斤。不仅仅是这些外在的明显的变化，精神状态方面也改善很多，以前睡觉总是“晚上睡不着、早晨睡不醒”，要是再赶上加个班、熬个夜什么的，整个人一天的精神状态都不好，全靠差不多一天一包的香烟量来支撑；现在不但休息很充足、睡眠有规律，就连烟也抽得很少了，每天都感觉到精力很充分，干工作也有劲头。
清华大学有句口号——“为祖国健康工作五十年”。我想这也是值得我们借鉴学习的，不管是否参加了健步行活动，都行动起来吧！为自己的健康、为公司的发展，让我们一起健康地工作、快乐地生活。