国网陕西公司开展万步网行走活动以来,大家积极响应,踊跃参与,你追我赶,不甘落后。这次活动展示了公司员工团结一致的团队精神和积极向上努力超越的精神风貌,增强了体魄,凝聚了力量,提高了工作效率。
清晨,在朝露的沐浴下迎着朝阳,昂首挺胸,迈着大步,甩开臂膀行走在公园的小径上,宽阔的公路旁,乡村的田埂上,走出太阳,达到目标;迎来美好的希望,为一天的愉快工作奠定了基础。晚上,披着月光,伴着星星,带着收获,迈着踏实的步伐去招唤月亮的到来,把一切琐事与烦恼忘掉,轻松和愉快荡漾胸中;一身汗水,两腿生风,走出月亮,进入甜美的梦乡。
以正确的方式走正确的路,把走路锻炼引申到生活方式的回归方能把走路锻炼的效果发挥到极致。把走路的过程用于思考、交流、交际也是一种充分的利用。一人走静心,两人走交心且能充分释放压力。白天工作了一天圈在高楼里人会感到缺氧。久坐、电脑、电话,这些须臾相伴的东西对身心的损伤是无形的。充分利用早上、中午和晚上的时间,出去走走,晒晒太阳换换气,享受一下大自然的恩赐,哪怕是很短的时间也会得到有效的休整和调理。
正确的走路要选择合适的环境与适合走路的时间段,要选择合适的鞋袜。要结合自己的情况设定时间的长短,走少了达不到目的,起不到锻炼的效果空作无用功。走多了既浪费时间也消耗体能过犹不及。走路要专一,把走路当成完成一项任务或者是利用走路去超市买东西和逛街,看上去是一举两得事实际则达不到走路锻炼效果,科学走路,持之以恒,必有益处。
万步网行走,要以一种积极持之以恒的态度和真实诚信的态度去对待。要脚踏实地,一步一个脚印,不畏艰难,排除一切干扰,坚韧不拔地走下去。要以“为者常成,行者常至”的精神走下去,走到目的地。脚踏实地地走路是很充分的幸福,和家人相伴脚踏实地地走走路,呼吸着四季的味道,聊着家长里短,油盐酱醋,平淡之中感受着走路带来的轻松和幸福。脚踏实地地和同事相伴而行,或谈工作,或谈健康,天南海北,不拘一格,相互倾诉,互吐衷肠,既释放了压力,又增加了感情,对健康也会有意想不到的收获。“不积硅步,无以至千里;不积小流,无以成江海”。走万步就是要一步一个脚印,踏踏实实一步步达到目的。定好自己的目标,调试自己的标准,为了健康而走起。
迷失和放任的生活已经被证实结果是骇人的。一点点觉醒和回归生活本源不需要理由,好好走路,走出太阳,走出月亮,走进健康!