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中国心脏病猝死人数世界第一!

2017-01-11 17:00:26
来源:万步网

编者按:中国最新健康大数据显示,平均每10秒,就至少有1人死于心脑血管疾病;中国一年用于心脑血管疾病的治疗经费达到3000亿人民币。


  科学健走专家指导系列-【健走与慢病】中国心脏病猝死人数世界第一!

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  另据中国社科院《人才发展报告》显示,中国七成人口有过劳死的危险,如果中国知识分子不注意调整亚健康状态,不久的将来,这些人中的2/3会死于心脑血管疾病。


  什么是心脑血管疾病


  心脑血管疾病是心血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。它是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万,居各种疾病死亡原因首位。


  心脑血管疾病高危人群


  办公室白领。每天压力过大,导致人体神经失调,新陈代谢发生紊乱,主要器官功能失去平衡,易导致动脉硬化,从而引起冠心病和脑血栓等疾病。


  烟酒过度、生活无规律者。吸烟会引起血粘度的升高,生活无规律较易引发高血压,这类人群往往过早患有心脑血管疾病。


  肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩,使血液中的胆固醇含量过高。


  四十岁以上者。尤其是这类人群中有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年人,更易患心脑血管疾病。


  最好的治疗方法是预防


  专家表示,治疗心脑血管疾病最好的方法是预防,并且心脑血管疾病呈年轻化,人的一生都需要积极预防心脑血管疾病。改掉不良生活习惯,少吃高脂、高热量食物,戒烟禁酒,避免久坐不动。不要以为年轻身体就没事,如果生活中有以上不良习惯,就预示着离心脑血管疾病更近一步。


  同时,要劳逸结合,注意休息,利用空闲时间多运动。可根据自己的身体情况,适当进行健走、游泳等温和的有氧运动。


(特别声明:本系列文章均来自万步网的研究成果,转载请注明出处和作者)

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