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王化杰,万步网资深会员,连续健走1600多天,2018年接触到万步网,拿到计步器以后持续记录并坚持健走,4年多来从未间断。

自2018年参加“万步有约”健走激励大赛以来,王化杰已连续参加五届“万步有约”活动,先后获得过万步满分奖、万步达人奖、健走之星奖等,每一届均取得了优异成绩。

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人到中年,经历过社会的打磨,也经历过生活中大大小小的麻烦,才知道身体健康的重要。中年人肩膀上担负了太多的重量,更要注意锻炼身体。一个健硕的身体,带给你的不仅是身体上的自由,还有精神上的舒心,以及在家庭、工作、事业上的信心。

王化杰,万步网资深会员,连续健走1600多天,2018年接触到万步网,拿到计步器以后持续记录并坚持健走,4年多来从未间断。除了身体状况的改善,他也真正领会到了运动的真谛。

你要问早上五六点钟的太阳是什么颜色、风是什么味道?王化杰应该有一定的发言权:一年365天,每天早上5:20左右起床,6:00出家门开始健走,完成3~4个处方,走8000步左右后去上班;周六、周日早上健走80~100分钟,完成4个处方,走10000步左右。周而复始,一直如此。

王化杰说,在2017年以前,他从没想过要去刻意锻炼,多是因为场地、时间、工作等放弃运动。如今回头看看,其实都是为自己不运动找的借口。

经过近5年的坚持,现在的他已经深刻体会到了健走带来的实实在在的好处。

因为坚持健走,他的身体在不知不觉中发生了明显的变化,整个人看起来精神焕发,充满了活力。生活中的压力也通过健走得到了缓解,工作中也更加精力充沛,更加投入。

因为坚持健走,过去每年因为身体不好都得患上1~2次感冒,甚至后期不输液都无法治愈,现在这种情况基本消失不见了。

因为坚持健走,支撑着他在父亲重病住院期间,在兄弟姐妹因为看护、照料父亲,一一身体不支倒下的时候,依然能够在医院坚持陪护父亲两个多月。

那是2018年底,新年的钟声即将敲响,正是万家团圆的时候,王化杰的元旦就在陪护父亲的医院中度过。

在医院期间,他仍然坚持天天健走,因为他知道,他不能倒下。作为家庭的顶梁柱,一个好的身体,就是对家人最大的爱!这也是他坚持健走以来印象最深的事情,也让他更坚定了坚持健走的决心!

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