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从2021年4月接触万步网开始,目前康纲华已连续万步1500余天,风雨无阻!

健走给康纲华带来了实实在在的改变。在第三届“万步有约”健走激励大赛结束后,他的体重减轻了7斤,从体重132斤减到了125斤,体重更加标准了,大肚腩也消失不见了。

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康纲华接触健走比较早,主要是通过电视和网络渠道了解到,健走是一种非常的锻炼方法。但真正参加健走活动,还是得从2018年4月开始。那时,康纲华所在区的疾病预防控制中心,组织第三届“万步有约”健走激励大赛,康纲华毫不犹豫地报名参加了,这项非常有意义的全国性大型健走活动。

关于第三届“万步有约”健走激励大赛,康纲华说到,能顺利完成本次大赛,多亏了自己的亲友大力支持。全家人都认为健走是一种很好的健身方式,并值得为之付出时间和努力。康纲华有六名家人参加本次活动,并组成了“健康先锋队”。最终,康纲华的队伍以团体成绩满分圆满完成了第三届“万步有约”健走激励大赛。

康纲华参加第三届“万步有约”健走激励大赛时,健走都是早上起床后,会去聂荣臻元帅陈列馆转一转。在9点钟之前,他就完成了三个运动处方和“朝三”。晚上他还会去转几圈,然后20点左右开始上传数据到万步网,每天的任务都会准时完成,从不拖团队后腿。

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