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云南省易门县开展第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛实地健走活动

2017-08-18 10:58:51
来源:玉溪易门

为了积极响应中国疾控中心在全国范围内开展的第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛活动,增强团队健走的趣味性,激发参赛者的健走热情,8月11日下午易门县开展了实地健走活动,易门县政府副县长段丽蓉,易门县卫生和计划生育局局长杨文赋以及来自县教育系统、卫计系统、县总工会、县农业局、县地税局等11家参赛代表队的120余名参赛队员参加了活动。


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  参赛队员合影


  万步网专业健走教练雷磊带领大家进行现场热身,使身体各个器官迅速进入运动状态,预防运动损伤,达到最佳健走效果。


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  大家一起跟着教练热身


  热身完毕,大家热情高涨,围绕南屯湖畔,根据教练讲解的动作与技巧,摆动双臂,昂首挺胸,开始实地健走。一路上,大家有说有笑,交流着最近一段时间的健走心得和健走过程中的趣闻趣事,并彼此鼓舞,气氛活跃。


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  进行实地健走


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  昂首挺胸,大步向前


  健走结束后,大家跟随着教练进行拉伸,使身体从运动到静止有一个缓冲,放松腿部肌肉,减少肌肉酸痛,缓解身体疲劳。


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  健走后拉伸


  第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛已经接近尾声,近90天的时间里,各参赛队员满怀热情、积极参与,每天坚持健走一万步,收获了无限的健康与快乐。


  通过此次实地健走活动,大家既放松了身心,也体验到了健康的生活方式,同时也充分调动了队员们参与健走的积极性。希望大家在接下来的比赛中再接再厉,将健走继续坚持下去,养成良好的生活习惯,走出健康,走出快乐,拥抱幸福美好的生活!

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