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你有多健康,你就有多幸运!

2019-06-24 09:30:30
来源:万步网

编者按:2012年,中国居民慢性病死亡率为533/10万,占全部死亡的86.6%。保险行业一位人士曾说,人的一生一定会得重大疾病,如果不会得,是因为其他原因提前离开了这个世界。这个说法准确与否尚待数据支持,但有一个事实是,在这个世界上,几乎没有一个人是无疾而终的。


科学健走专家指导系列-【健走与慢病】你有多健康,你就有多幸运!


据统计,我国现有血脂异常人群1亿多人,高血压人群3亿多人,糖尿病人群1亿多人,超重人群2亿多人,肥胖人群9000多万人,脂肪肝人群1亿多人。平均每10秒就有一人罹患癌症,每30秒就有一人患糖尿病,每30秒就有一人死于心脑血管病。


你不在乎,是因为你还健康;你不在乎,是因为你没看见。旁观者永远没有亲身领受者感受深刻。一个健康的人永远也无法感受身处疾病中的人的痛苦。人到中年以后,就会渐渐明白疾病的滋味,就会越来越知道健康的重要。


30岁之前,你可能没看过医生,没吃过药片,没打过针、输过液。30岁之后,如果你还能保持这种状态,只能有两种情况:一是你善于养生,二是你足够幸运。因为,疾病的发病率是随着年龄的增长而逐渐增高的。身体逐渐老去,疾病纷至沓来,是一定之理。


年轻时身体各方面机能处于上升期,抵抗力也不断变强,疾病自然无缝可入。年龄大了之后,身体素质不断下降,抵抗力逐渐变得衰弱,年轻时在健康方面犯下的错就会一一找来。中年以后,很多人都开始了健康的“多事之秋”。


血压、血脂、血糖上升了,腰围变大了,体重增加了……,交的朋友更多是病友,看得最多的人是医生,时不时也会到医院住几天。中年“事”多,身体事多,工作事多,家庭事多,如果再加上病多,究竟能扛多久就很难说了。


年轻时更多拼的是智力,年龄大以后更多拼的是体力。中年以后,智慧、经验、阅历、眼光都没问题,唯一能让你止步不前的只有健康。你有多健康,你就多幸运。你有健康,机会来时,你就能够牢牢把握;你有健康,美食在前,你就可以恣意享受;你有健康,风景如画,你就可以四处去看看。


人到中年,所有年轻时无法实现的诺言,现在都可以一一兑现;所有年轻时许下的愿望,现在都能够触手可及。前提是你的身体还足够健康,还能干得动,吃得动,走得动。中年以后还能保持健康,是一种幸运。不过,健康所带来的幸运,并非凭空而来。


奥莱辛说,幸运从神而来,与健康同在。没有健康,即便上天赋予你天大的好运,你也感受不到,把握不了。幸运的背后总是靠健康的身体支持着,而健康的身体需要良好的生活习惯和运动习惯。


营养均衡的一日三餐,乐观向上的胸怀,良好健康的睡眠,没有伤身的不良嗜好,每天健走一万步,这些日常生活当中的点滴都会使你更健康,也会使你更幸运。对健康的人来说,时时都会得到机会的偏爱,时时都会受到幸运之神的眷顾。

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