关于组织开展庆祝国庆七十年主题健走活动的通知
各支行、各部室工会:
为庆祝国庆七十周年,贯彻落实中央关于“健康中国”的战略部署,积极推进“五心”凝聚力工程,提高员工身体素质和健康水平,分行工会决定,组织开展以“砥砺奋进七十载?逐梦扬帆赶考路”为主题、为期70天的主题健走活动,寓教于乐,把队伍建设与全员健身相结合,引导广大员工追寻共和国成长的足迹,回顾中国人民自力更生、艰苦奋斗的创业史,以追梦的情怀、奋进的姿态、奔跑的状态,争做推进高质量发展的排头兵,争当新时代的追梦人。
一、活动主题
砥砺奋进七十载,逐梦扬帆赶考路。
二、人员范围
北京分行全体在编员工(含派遣制员工)。
三、时间安排
浦发银行北京分行“砥砺奋进七十载?逐梦扬帆赶考路”庆祝建国70周年主题健走活动,自7月27日启动,持续开展至10月4日。整个活动为期70天。
四、组织形式
分行工会号召全员参与,以员工线下健走、线上计步竞赛的方式,引导员工开展健走运动,舒解压力,强健身心。各支行、部室工会亦可组织员工开展集体健走活动。
万步网为本次活动的技术支持单位。
五、活动内容
本次活动包括线上和线下两部分,线上部分包括线上健走竞赛、知识问答;线下部分包括实地健走、健康讲座、启动仪式及表彰激励。
(一)线上部分
1.线上健走竞赛
本次活动采用线上个人健走竞赛的方式,线上活动是一种虚拟路线的健走活动,员工使用万步计步手环记录每天的健走步数,手环将健走步数同步至万步网平台;万步网为每个参与队员设置网络机器人,并按照比赛规则,将队员健走步数换算为里程,推动网络机器人沿虚拟路线前进,最终完成70天的健走竞赛行程。活动总里程为1500公里。
线上活动地图以共和国的成长足迹为节点,形成一幅波澜壮阔、气势恢宏的历史画卷,共71个途径点(1949年—2019年)。活动设置途经点短信提醒功能,参赛队员每抵达一个途经点时,将收到一条短信,获取活动最新资讯及途径点历史事件信息,了解和学习历史,不忘初心,牢记使命。
活动途经点信息介绍见附件二。
虚拟路线图
2.知识问答
为营造积极向上的企业文化氛围,在竞赛过程中将设置三次知识问答任务。参赛人员在规定时间内登陆竞赛页面,完成浦发文化、赶考行动、党建知识等内容相关的题目,正确率在80%以上,可获得10积分奖励。每人有三次答题机会。
(二)线下部分
1.实地健走
活动期间组织丰富多彩的实地健走活动,专业健走教练讲解科学健走和健康运动知识,带领参与者进行实地健走,完成健走任务。根据活动流程设置,还可进行肌肉耐力与力量训练、柔韧性训练和趣味拓展活动(包括撕名牌、能量传递、万步藏宝图等)。
2.健康讲座
由专业健康管理师定期提供健康知识科普讲座,从心理、运动、营养三方面,强调健走的必要性,普及科学健步走知识,帮助参赛人员提高健康意识,养成科学健走的健康生活习惯。
3.启动仪式及表彰
7月27日,将举行主题健走活动启动仪式,通过启动仪式激发参赛人员的健走热情,为活动取得良好成效做好铺垫。
活动结束后,将对健走过程中表现突出的优秀个人进行奖励,分享健走收获和乐趣。
六、活动规则
1.所有参赛个人同一时间参与比赛,每位参赛者需佩戴手环,不得中途退出。
2.活动总里程为1500公里。活动结束后,对健走成绩优秀的个人进行奖励。
3.成绩统计截止到2019年10月4日24:00;数据上传截止时间为2019年10月15日24:00,该时间后上传的健走数据将不予统计。
4.参赛人员因为计步设备损坏、遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失,一律不予补计。
5.活动统计具备严格的检测机制,参赛人员要认真按要求参加活动,杜绝作弊,作弊一经查实将会直接影响个人竞赛成绩。
6.如遇重度雾霾(PM2.5≥200)、5级以上大风、暴雨雪等特殊天气情况,视同所有参赛者均已完成万步任务,万步网工作人员会在10个工作日内补齐成绩。
七、成绩统计
1.个人成绩统计规则
项 目 | 描述 | 积分规则 | 备 注 |
日行万步 | 0~5999步 | 0分 | 全天 |
6000~6999步 | 6分 | ||
7000~7999步 | 7分 | ||
8000~8999步 | 8分 | ||
9000~9999步 | 9分 | ||
10000步及以上 | 10分 | ||
知识问答 | 正确率在80%及以上 | 10分 | 共3次 |
个人每日行进里程=个人每日积分×2.5公里(个人完成全部健走任务和知识问答的情况下,可提前到达终点。)
个人每日健走上限为25公里。
注:若每日健走10000步,将在第60天时走完全程。
2.成绩展示规则
个人成绩:个人行进里程达到1500公里后,将继续累加至活动结束日。
八、排名规则
个人按行进里程进行排名,行进里程长的排名靠前;行进里程相同的情况下,按照万步率排名;万步率相同的情况下,按上传数据时间排名。
九、奖项设置
为鼓励广大员工参与健走的积极性,激励和督促员工养成良好的健身习惯,形成良性竞争的比赛氛围,活动结束将统计成绩,并设立如下奖项:
健走先锋:率先抵达终点的前一百名个人获得“健走先锋”奖。
健走达人:活动期间,万步率为100%的个人获得“健走达人”奖。排名不分先后,与“健走先锋”奖不重复获奖。
健走之星:活动期间,万步率达到60%的个人获得“健走之星”奖。排名不分先后,与“健走先锋”和“健走达人”奖不重复获奖。
附件:1、活动日程表
2、活动途经点信息介绍
分行工会
2019年7月24日
附件1:
活动日程表
阶 段 | 时 间 | 工作内容 | 备 注 |
前期准备 | 2019.7.15—7.26 | 动员、发放计步设备等 | |
2019.7.27 | 启动仪式 | 地坛体育中心 | |
竞赛阶段 | 2019.7.27—10.04 | 健走活动行程 | |
2019.7.27—8.16 | 知识问答 (一) | ||
2019.8.17—9.06 | 知识问答 (二) | ||
2019年9月下旬 | 实地健走+健康讲座 | 时间待定 | |
2019.9.07—9.30 | 知识问答 (三) | ||
收尾阶段 | 2019.10.15—10.20 | 赛后统计 | |
2019年10月下旬 | 奖励发放 | 具体时间待定 |
附件2:
活动途经点信息介绍
(资料参考中国政府网)
1949年 中国人民站起来了
1950年 抗美援朝保家卫国
1951年 “一定要把淮河修好”
1952年 成渝铁路通车 蜀道之难改观
1953年 向工业国的目标迈进
1954年 “第一次真正的人民大会”
1955年 建设现代化、正规化革命军队
1956年 思考和探索中国自己的路
1957年 “和风细雨”到“急风暴雨”
1958年 “世界上只有一个中国”
1959年 翻身农奴把歌唱
1960年 勇攀世界高峰
1961年 “搞一个实事求是年”
1962年 “非常时期的非常办法”
1963年 石油基本自给
1964年 “两弹一星”建功勋
1965年 “愚公移山,改造中国”
1966年 “文化大革命”十年内乱开始
1967年 中非友谊的丰碑
1968年 扬子江上架钢虹
1969年 崇山深处汽车城
1970年 万里长江第一坝
1971年 五星红旗在联合国升起
1972年 跨越太平洋的握手
1973年 攻克杂交水稻难关
1974年 震惊世人的考古发现
1975年 大刀阔斧的整顿
1976年 十月的胜利
1977年 重启高考之门
1978年 伟大的转折
1979年 创办经济特区
1980年 计划生育好
1981年 指导思想拨乱反正胜利完成
1982年 开创新局面的纲领
1983年 统一大业的伟大构想
1984年 经济理论的新突破
1985年 百万大裁军
1986年 “八六三计划”
1987年 准确的历史定位
1988年 海南建省
1989年 希望工程启动
1990年 沪市开盘 浦东开发
1991年 扶贫攻坚
1992年 确立市场经济体制的改革目标
1993年 汪辜会谈
1994年 高峡出平湖
1995年 科教兴国战略
1996年 要两个文明一起抓
1997年 洗雪百年耻辱
1998年 众志成城战洪魔
1999年 西部大开发
2000年 立党之本 执政之基 力量之源
2001年 加入世界贸易组织
2002年 全面建设小康社会
2003年 振兴东北老工业基地
2004年 提高执政能力
2005年 神舟飞天 废除农业税
2006年 天路 构建和谐社会
2007年 高举旗帜继续前进
2008年 百年梦圆
2009年 共克时艰
2010年 举办上海世界博览会
2011年 神舟八号与天宫一号首次对接
2012年 中国首艘航母“辽宁舰”交付使用
2013年 上海自贸区揭牌
2014年 中国成功举办APEC北京会议
2015年 9.3大阅兵 屠呦呦获诺贝尔医学奖
2016年 G20峰会首次在中国举办
2017年 雄安新区设立
2018年 十九大胜利召开
2019年 建国七十年
- 关键词:
- 责任编辑:万步网编辑02
- 上一篇:癌症是基因病 八种常见癌症容易遗传
- 下一篇:健康中国梦
登录|注册