就在我一个多月每天走够10000步后,发现本来不喜欢运动的我开始慢慢地爱上了这项运动。身体各项指标慢慢回升,原本的大肚腩也慢慢地消失了,每天也不再喜欢睡懒觉、上网、看电视了,只要一有时间就带上我的计步器一起出发。

本期人物访谈:万步网会员杜彦山

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杜彦山是一个性格开朗、乐于助人、积极上进的人。个人爱好广泛,喜欢运动,也喜欢听歌。可是有一段时间,他却开心不起来了,发生了什么事情呢?

在一次同学聚会上,众人看到他简直都不敢相认了:印象中年轻帅气的瓜子脸,多了好几道皱纹,整个人看起来也憔悴了很多,昔日清瘦的身材也早早地长出了大肚腩。更让他不能接受的是,年纪轻轻的他血糖指标竟然严重超标,这些变化让杜彦山实在无法接受。

就在杜彦山为日益增长的体重和身体健康指标的一日不如一日一筹莫展的时候,由中国绿色食品发展中心组织的“重走长征路”万步走活动让他看到了希望。

杜彦山说:“本来就不喜欢运动的我已经习惯了每天除了工作、上网就是看电视、睡觉的模式,对每天必须走够10000步只是一种敷衍。但就在我一个多月每天‘敷衍’够10000步后,发现本来不喜欢运动的我开始慢慢地爱上了这项运动。身体各项指标慢慢回升,原本的大肚腩也慢慢地消失了,每天也不再喜欢睡懒觉、上网、看电视了,只要一有时间就带上我的计步器一起出发。”

几个月过去了,现在计步器已经成了杜彦山永不离身的好朋友,万步走给他来了健康和快乐。几个月以来,他说自己变得比以前精神了,体重也下降了好几公斤,更重要的是,通过万步走他认识了很多步友,也学习到了很多健走知识。

今年10月6号,杜彦山看到万步网在全国举办“挑战十万步”健走嘉年华活动,他就抱着试试的心态报了名。比赛当天杜彦山4点出门开始挑战,7点半到达集合点,一天中虽然一直在坚持与放弃中反复纠结,但最终坚持的信念让他战胜了自己,终于在晚上9点30分完成了十万步的挑战,并获得了万步网的挑战成功奖励。

杜彦山认为,健走减肥瘦身既健康又环保,是最简单的运动方式,不仅可以锻炼身体,还可以放松心情,减轻生活和学习上的压力。现在万步健走对杜彦山来说,已不仅仅是一项活动,而是真真切切地融入了自己的生活,让他成为了一个健康、快乐、阳光的万步健走人。最后,杜彦山呼吁:“让我们将万步健走进行到底,日行万步,健康长驻!”

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人物介绍
杜彦山曾经为日益增长的体重和身体健康指标的一日不如一日而一筹莫展。由中国绿色食品发展中心组织的“重走长征路”万步走活动让他看到了希望。几个月过去了,现在计步器已经成了杜彦山永不离身的好朋友,万步走给他来了健康和快乐。几个月以来,他说自己变得比以前精神了,体重也下降了好几公斤,更重要的是,通过万步走他认识了很多步友,也学习到了很多健走知识。
万步数据
  • 步行总步数 :16,871,410步
  • 万步总天数 :947天
  • 步行总时间 :2,434.08小时
  • 朝三暮四比率 : 89.86%
  • 最佳步数比率 : 63.86%
  • 总万步率 : 83.14%
  • 连续万步天数 : 2天
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