杨老师说和家里人一起健走不孤独,更容易坚持下来。每个人都有自己的计步器,每个人都有一定的步数要完成,互相督促、互相激励,更有氛围,更重要的是增进了家庭成员之间的感情,让家庭生活更加和谐、幸福。共同经历、并肩前行,这是一种对待婚姻、对待家庭的态度。

本期人物访谈:万步网会员杨忠欣

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两个人在一起,除了柴米油盐的烟火陪伴,也要精神生活的“门当户对”,两个人要共同经历、并肩前行,这是一种对待婚姻、对待家庭的态度,更是一种生活的智慧,一种人生的高度。

杨忠欣作为老师、妻子和母亲,她把生活中最重要的财富——健康,带给了自己的学生,带进了自己的家庭。杨老师从来没有接触过健走,尝试健走也是因学校组织大家参加“文化北京”健走活动,杨老师说:“刚开始的时候觉得每天一万步很难,没过多久就觉得很轻松,现在除了完成任务之外,我每天还会设定一定的步数进行锻炼。”杨老师每天在学校能走八千步,回到家吃完晚饭,就和先生和孩子一起出去健走,80天的时间,身体年龄变小了,体重也从58公斤减到了55公斤。体测结果显示,杨老师的身材已属于健康匀称型,而且免疫力还有所提高,精神也更好了。

学校的教学工作十分繁忙,但是杨老师每天的健走却是雷打不动,在学校完不了目标,下了班,吃过晚饭后叫上爱人继续走,边走边聊,一点也不觉得累,一万步轻松完成。

现在杨老师全家都戴上了计步器,杨老师说,和家里人一起健走不孤独,更容易坚持下来。每个人都有计步器,每个人都有一定的步数要完成,互相督促、互相激励,更有氛围,更重要的是增进了家庭成员之间的感情,让家庭生活更加和谐、幸福。

健康是人生最大的财富,只有身体健康才能享受人生赋予我们的所有东西,例如幸福、例如梦想,例如希望。也许我们一生都很平凡,终日柴米油盐相伴,但这并不能阻止我们的生活同样精彩;也许我们需要为生计奔波,抽不出时间去健身房享受昂贵的服务,但这也并不能阻止我们走向健康之路,因为走路是免费的,除了一双舒适的运动鞋,它几乎不需要任何费用。每天晚饭过后,叫上爱人和孩子,一起出去走走,除了和全家人一起收获健康,这也是一种花前月下的浪漫。

每个人心中对幸福的定位不同,但能把健康带给身边的亲人和朋友,这就是一种幸福。只要能看到家人开心的笑脸与健康的身体,就是最幸福的了。两个人、一个家庭要拥有共同的成长经历、相互渗透的精神生活,要一起学习,一起肩并肩、手拉手不断向前。”

其实幸福就在我们身边,平凡而简单,我们要做的就是用一颗充满感恩的心,去感受幸福的滋味。

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人物介绍
杨忠欣作为老师、妻子和母亲,她把生活中最重要的财富——健康,带给了自己的学生,带进了自己的家庭。杨老师每天在学校能走八千步,回到家吃完晚饭,就和先生和孩子一起出去健走,80天的时间,身体年龄变小了,体重也从58公斤减到了55公斤。学校的教学工作十分繁忙,但是杨老师每天的健走却是雷打不动,在学校完不了目标,下了班,吃过晚饭后叫上爱人继续走,边走边聊,一点也不觉得累,一万步轻松完成。
万步数据
  • 步行总步数 :5,042,209步
  • 万步总天数 :367天
  • 步行总时间 :755.23小时
  • 朝三暮四比率 : 59.40%
  • 最佳步数比率 : 9.28%
  • 总万步率 : 27.85%
  • 连续万步天数 : 0天
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