健走对于张勇来说,总是充满诗情画意的。他说:“四季美景皆是大自然的恩赐,怎可辜负。健走使我的四肢都动了起来,美景则调动了我五官的积极性,此刻按下快门便留住了这世间的美好。”健走和旅行的融合,使他充分感受到,读万卷书不如行万里路。

本期人物访谈:万步网会员张勇ls

如果说健走的开始是一条射线的原点,不到生命的终点,这条射线将永远延伸下去,没有终点。张勇将自己的健走就比作这样的一条射线,永远在路上,没有休止符。

2014年单位组织的健走活动让张勇接触到万步网,并融入了健走的队伍。他说,当时对健走的感觉是既陌生又新鲜的,很快他就按照“朝三暮四”和日行万步的任务,开始安排自己的健走计划。他平时会在早上九点之前走上3500步,下午6点以后走上4500步,其它时间最少走上4000步。将任务和时间进行合理分配,日行万步就变得容易多了。

宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。健走对于张勇来说,总是充满诗情画意的。他说,四季美景皆是大自然的恩赐,怎可辜负。

张勇的兴趣爱好很多。健走、旅游、摄影、写作,他总能将它们很好地融合在一起。蒙蒙细雨下的河堤,黄灿灿的油菜花田,落英缤纷的牡丹园……都留下过张勇健走的足迹。青山绿水间,张勇俨然成为一名健康的传播者、美的播种者、祖国山河的宣传者。他说,健走使我的四肢都动了起来,美景则调动了我五官的积极性,此刻按下快门便留住了这世间的美好。健走和旅行的融合,使他充分感受到,读万卷书不如行万里路。张勇不仅喜欢用照片记录健走和旅行途中的所见,更爱用文字,记录下沿途的所闻和所感。

孟子曾说过:“独乐乐,不如众乐乐。”张勇觉得,结伴健走效果更好。他说,一个人健走就像独自驾车行驶在高速公路上,驾驶员容易疲劳;两个人结伴而行,当一个人懈怠的时候,另一个人的一声“走,健走去!”足以提振信心,一句激励的话,就足以扬起风帆。在难坚持的事情面前,1+1的效果永远大于2。在求同存异,取长补短、相互交流、默默支持与鼓励中,两个人的进步也都会更快、更大。

张勇说,在日行万步的这417天中,他的身体素质得到了很大的提高,以前上五六层楼就气喘吁吁,感觉很累,现在走上四五公里都没有问题;体重也从82.5公斤下降并稳定在了71公斤;健走后朋友圈更大了,视野也更开阔了。现在,坚持健走已经成为他每天的习惯,健康也就成了必然。

张勇对自己的计步器可谓是爱不释手。他说,健走要取得好的效果,关键在于管理和建立科学的数据模块,在这方面计步器就好像一个管理中心,功不可没。而且自己健走习惯的养成,离不开他的这个小小“健康监督员”,计步器现在已经成为他的健康伴侣和小帮手,每天监督自己,纠正偏差,提高健走质量。

张勇说,健走让他真正体会到“生命在于运动”的真谛,双腿就是他架起生命的翅膀,生命当化作蝶以翱翔。

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人物介绍
2014年单位组织的健走活动让张勇接触到万步网,并融入了健走的队伍。他平时会在早上九点之前走上3500步,下午6点以后走上4500步,其它时间最少走上4000步。在日行万步的这417天中,他的身体素质得到了很大提高,体重也从82.5公斤下降并稳定在了71公斤;健走后朋友圈更大了,视野也更开阔了。计步器现在已经成为他的健康伴侣和小帮手,每天监督自己,纠正偏差,提高健走质量。现在,坚持健走已经成为他每天的习惯,健康也就成了必然。张勇将自己的健走就比作生命的一条射线,永远在路上,没有休止符。
万步数据
  • 步行总步数 :14,570,688步
  • 万步总天数 :1056天
  • 步行总时间 :2,154.42小时
  • 朝三暮四比率 : 99.05%
  • 最佳步数比率 : 30.96%
  • 总万步率 : 99.81%
  • 连续万步天数 : 18天
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