王强说,感觉自己正在完成一项非常了不起的任务,因为健康才是事业、家庭以及其它一切美好事物的根基。他会坚持追求健康,万里之行永远都会在他的足下,健走将一直陪伴他今后的人生旅程。

本期人物访谈:万步网会员王强gzj

人生如水,有激越,有舒缓;有高亢,有低沉。不论绚丽还是缤纷,淡雅或是清新,每个生命都有自己的风韵,生命的每个阶段也都有不一样的风景。王强说,他今年已经52岁了,前半生虽然经历过坎坷和艰辛,但家庭和事业也都平淡安稳。家中独子完婚后,自己的生活更是再无负担,正想着今后空落落的生活用什么来填充,却收到了自己的体检报告。

王强2013年07月和2014年08月分别进行了两次体检,两份体检报告的结论中,记录着“高血压、糖尿病、肥胖症、脂肪肝、血脂异常……”共计17项问题。

在一次家庭聚会上,家人翻出了王强大学时期和工作以后的照片,小侄儿和小侄女看了大呼:“那大学时代的照片是您吗?不要在网上搞个明星来忽悠我们啊!” 小侄儿和小侄女的调侃,竟让他无言以对。

大学时期的王强

工作十年时的王强

夜晚聚会散去,王强独自翻看着老照片,陷入了对青春岁月的回忆,嘴角含着微笑。合上相册,他想起了和自己同岁的两个“胖哥们”,一个前年因心脏疾病猝死,另一个去年因脑溢血变成了植物人。正当王强为这些问题烦恼的时候,单位开展了“重走长征路 宣传正能量“健走活动。王强说:“这就好比你正想睡觉,组织就送来了枕头,如此温暖、贴心,还需要犹豫吗?当然要报名参加!“

2014年11月29日,王强的“日行万步”之旅起航了。他说,刚开始的时候很不习惯,不仅是每天走完之后的疲惫让他难以承受,而且时常会因为亲朋到访,只顾着叙旧聊天,不知不觉就忘记了没走完的任务。等到自己想起来的时候,时间已经来不及了。

虽然没有实质奖励,但是单位仍然会按月、季度排出大家在健走活动中的名次。第一个月他顺利地进入了榜单的前20名,感觉很高兴;第二个月,却因一名之差被“挤出”了榜单。第三个月,王强认认真真制定了健走计划,决心踏踏实实完成这些目标,一天都不落!平时爱喝酒的他连春节期间都没敢醉过,不管在城里还是回老家,公园、山野都是他的健走乐园。第三个月结束时,王强不仅成功进入榜单前20名,皮带也剪掉了一截。

健走进入第四个月,王强已不再需要每天特意制定计划,因为健走已经成为了他的习惯。他说,以前一到周末,因为不用上班,没事连门都不愿意出,现在就大不一样了,他总会提早规划好,这个周末又该去哪个公园或是省内的某个风景区健走了。自己住在老城的中心区,以前总觉得城市的四方边界远在天边,养成“每出必车”的习惯,现在只要时间允许,自己必然“健步”出城,每每走起,都能感受到红军当年“五岭逶迤腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸”的气势。

王强说,有时因为下雨或其它原因,不能外出走完任务,他就会在家里,从客厅到厨房,从厨房到客厅转圈,一圈下来只有30多步。有一次他就这样在家里转了8500多步,正在厨房做晚饭的妻子对他抱怨说:“转什么转,你不晕别人都晕了,我不相信这么转转就可以把你那臭肚腩转小。”他就一边听着妻子的抱怨,一边继续自己的任务,久而久之,他的坚持和毅力终于打动了妻子。

王强的妻子不但自己参与,还号召了老家的10多位亲朋和城里的5位邻居一起踏上了日行万步的征程。妻子用自己的实际行动表达了对王强的理解与支持,这让王强的心里乐开了花。

2015年04月16日,王强去医院做了复查体检。他说,拿到体检报告的那一刻,他像孩子一样高兴地跳了起来,感觉自己中了大奖!体检报告显示,困扰了他近20年的脂肪肝没有了,血压和血糖值大幅下降,其它几项指标也都接近了正常范围。

王强说,感觉自己正在完成一项非常了不起的任务,因为健康才是事业、家庭以及其它一切美好事物的根基。他今后的人生起码还有几十年,他会坚持追求健康,万里之行永远都会在他的足下,健走将一直陪伴他今后的人生旅程。

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人物介绍
两次体检结果,让王强意识到了改善健康状况的迫切性。正逢单位开展了“重走长征路 宣传正能量“健走活动,他毅然决然地参加了。健走三个月后,王强不仅成功进入榜单前20名,皮带也剪掉了一截。健走进入第四个月,王强已不再需要每天特意制定计划,因为健走已经成为了他的习惯。他的坚持和毅力打动了妻子,还带动了许多亲朋好友一起踏上了日行万步的征程。四个多月的健走后,王强去医院做了复查体检,体检报告显示,困扰了他近20年的脂肪肝没有了,血压和血糖值大幅下降,其它几项指标也都接近了正常范围。
万步数据
  • 步行总步数 :8,454,173步
  • 万步总天数 :699天
  • 步行总时间 :1,260.83小时
  • 朝三暮四比率 : 58.37%
  • 最佳步数比率 : 65.64%
  • 总万步率 : 85.35%
  • 连续万步天数 : 0天
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