有了计步器的“约束”梅遥凝峰从此坚持“日行万步”,风雨不改!周围比自己年长的队友,在健走、游泳等活动中都能冲锋在前,梅遥凝峰表示要向他们学习,坚持健走,争取有个好身体!他认为,享福不只是吃喝玩乐那么简单,人还是要‘吃点苦’的!

本期人物访谈:万步网会员梅遥凝峰

题记:“江马”期间,万步网会员的一首诗火遍网络,大家都在好奇作者是怎样一个人,为什么能写出如此佳作?万步网小编火速找到诗的作者,他就是万步网会员——梅遥凝峰。

风雨同路(诗一首)

——有感于第四届中国侨都健走马拉松大赛

横雨滨江挥寒风,

浪花溅舟没西东。

数步六万谈何易,

量身上下与水融。

暮色乱云激情浓,

无边百里旌旗动。

何喻红梅傲霜雪?

乐于行人心火红!

“有一个普遍的现实是不容否定的:不运动,还能够长期保持健康的人只是极少数。很多人不到病倒,不会领悟幸福的真谛,认为享福就是吃吃喝喝或到哪里去玩玩,而忘记了人还是要‘吃点苦’的!每个人应根据实际情况选择适合自己的运动方式,保证身体健康。”谈到幸福和健康的关系,会员梅遥凝峰有自己的独到见解。

梅遥凝峰说,自己喜欢运动,但苦于不能长期科学系统的坚持,“三天打鱼两天晒网”,每次运动后都在增肥。直到2013年,女儿将参加第一届江门健走马拉松大赛获得的计步器送给他,才让他开始接触万步网和科学健走。计步器就像个监督员,每天监督着他,告诫他不要偷懒,让他逐渐体会到“日行万步”对健康的意义。别人对他说,运动不用这么束缚吧?他说,无束缚,无法坚持!从此,坚持“日行万步”,风雨不改!

在他的影响下,妻子开始认同健走,每天坚持健走,还多次在健走比赛中获奖!现在,一些以前的同事在他俩的带动下,也加入了健走队伍。

热爱健走的人,大多热爱生活,善于在健走途中发现身边点点滴滴的美,梅遥凝峰也不例外。健走途中有感而发必述诸文字,与大家分享。

乐于行健走队赞(诗一首)

乐于行走迎东风,

于天沙畔踏花红。

行得圭峰妃子羞,

赞天露低众花丛。

时移岁月风华中,

尚兴健步意正浓。

人间几许红颜在,

美栽杜鹃映山红!

送行天露山(诗一首)

逶迤莽莽天露山,

垒砌新兴开平崭。

自古群儒喜弄墨,

屈指谁沾岭上甘?

春风又绿江南岸,

时尚人游彩云间。

纵使良驹日千里,

赏花还须迈步行!

雨思圭峰山(诗一首)

阔别圭峰十几年,

昔日草木犹昨天。

湖边镜映红颜淡,

脚到山门不敢前。

西施弱质诚可爱,

东施亦颦有谁怜?

华威言行不可学,

轻移玉步笑百年!

健走至今,梅遥凝峰已参加过两届“挑战十万步”活动,都完成了十万步;参加过三届“江门健走马拉松”活动,完成一次半程和两次全程马拉松。对于质疑的声音,他说,偶尔做一些挑战,能够锻炼人的毅力,磨炼人的意志,不会对身体造成什么损伤。人体的修复机能是很强大的,挑战后出现的疲劳感、肌肉酸痛、水泡等,经常运动的人,很快就修复了,没什么大碍!自己的岳母已经80多岁了,还每天到处走走;一些比自己年长近10岁的队友,在健走、游泳等活动中都能冲锋在前,有了这些榜样,自己更不敢懈怠,要向他们学习,继续坚持健走,争取有个好身体!

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人物介绍
2013年,梅遥凝峰得到女儿参加第一届江门健走马拉松获得的计步器,从此开始了“日行万步”,风雨不改的日子。在他的影响下妻子、以前的同事纷纷加入健走队伍。热爱健走的梅遥凝峰,热爱生活,善于发现健走途中的美,并述诸文字与大家分享。健走至今,梅遥凝峰已参加过两届“挑战十万步”活动,都完成了十万步;参加过三届“江门健走马拉松”活动,完成一次半程和两次全程马拉松。
万步数据
  • 步行总步数 :21,178,491步
  • 万步总天数 :870天
  • 步行总时间 :2,834.42小时
  • 朝三暮四比率 : 92.07%
  • 最佳步数比率 : 85.32%
  • 总万步率 : 73.98%
  • 连续万步天数 : 814天
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