在万步网健走教练的专业指导下,王希圣开始了有规律的健走生活。现在他走路更轻盈,步伐更骄健,精气神更足了。万步不息,相约不止!他表示一定要将健走进行到底。看着已经不合身的衣服,他怦然一笑:“衣带渐宽真不悔,精气神足快乐心 !”

本期人物访谈:万步网会员王希圣wbyy

2016年,首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛在全国范围内展开,王希圣就是众多参与者中的一员。他说,自从参加大奖赛开始健走,他每天早上5点出门,轻松热身,摆臂迈腿,健走1小时20分,再做做拉伸,然后回家打开电脑,上传数据,等待跳转……日复一日,循环往复,他已坚持了335天。数据图上,波浪起伏的小红圈和连续万步奖励的小红花,见证了他健走路上挥洒的汗水,也记录了健走带给他的快乐!

去年6月16日到9月23日期间,王希圣所在的安徽省泾县代表队的151名队员斗梅雨、抗高温、战酷暑,用顽强的意志完成了一百天的比赛。他说,队员们并肩战斗的场景仍历历在目,仿佛就发生在昨天,让他久久不能忘怀。一百天的汗水和艰辛,让大家学会了科学的健走理论,养成了健康的生活方式,也收获了快乐、自信和友谊。

1988年毕业时,王希圣1米7的身高,体重54公斤,腰围1尺8,属于偏瘦型。工作后,由于生活不规律,平时运动少,饮食上又不忌口,1995年王希圣开始发胖,到2008年时,他的体重达到了78公斤,腰围也增加到2尺8。他笑说自己是“人不到,肚子先到”,上楼喘粗气,稍动动就虚汗连连……也是从那时开始,王希圣决定要锻炼了。

乒乓球、游泳、自行车等运动,王希圣都大胆尝试,坚持几年后,他的各项体检指标慢慢好转。他说,当时运动的随意性大,兴趣来了,会累得筋疲力尽;惰性来了,会整周的“冬眠”。自从参加“万步有约”活动,他的运动才开始变得有规律,再加上万步网健走教练的专业指导,健走效果逐渐显现。自己最大的感觉就是走路轻盈多了,步伐骄健多了,精气神更足了。同时,他的生活上也出现了一个“小困扰”——所有的衣服都变大了,穿着不合身!有一天,看着妻子整理出两箱他穿着不合身的衣服准备捐出去时,他怦然一笑,倍感欣慰,用“衣带渐宽真不悔,精气神足快乐心 ”来形容自己此时的心情,恐怕最合适不过了。

经过“万步有约”大奖赛的洗礼,王希圣发现自己已经喜欢上了健走这项运动。他说,喜欢健走,因为它简单,无须投入,无须准备,说走就走;因为它触手可及,不挑战极限。年轻时,他的百米最好成绩是13秒5,现在恐怕是不可能再达到了,但是每天的万步之约,他却能一直坚持!

从朦胧的晨曦走到天空露出鱼肚白,走到旭日东升,王希圣说,他喜欢愈走愈亮、晨风吻脸、大汗淋漓的感觉!他还喜欢带上小音箱,在激情昂扬的歌曲旋律与科学健走的韵律中享受自然,思索人生,憧憬梦想!

万步不息,相约不止!健走的魅力就在于此!王希圣说,虽然他现在的连续万步天数只有三百多天,但他的内心早就和万步网的许多健走达人一样,坚定了将健走进行到底的决心、信心和恒心。同时,他还要鼓励家人、朋友和更多的人加入到科学健走的潮流中,走出健康,走出快乐,走出幸福!

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人物介绍
以2016年首届“万步有约”大奖赛为起点,王希圣正式加入到健走的行列,目前健走总天数已超过300天,总万步率100%。大奖赛期间,王希圣所在的安徽省泾县代表队的151名队员用顽强的意志完成了一百天的比赛,取得了良好成绩。2016年王希圣第一次参加第六届“挑战十万步”活动,就挑战成功。由于他每天坚持健走,加上万步网健走教练的专业指导,王希圣的腰围小了,精气神变得更足了。万步不息,相约不止!他今年又积极的投入到“万步有约”的活动中。
万步数据

  • 步行总步数 :30,561,644步
  • 万步总天数 :1625天
  • 步行总时间 :4,173.55小时
  • 最佳步数比率 : 68.53%
  • 总万步率 : 100%
  • 连续万步天数 : 1625天
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