“年轻时太忙，没有时间行走；老了身体不行，没有体力行走。”这是很多人生活的写照，当理想和现实发生碰撞，有的人选择顺从，有的人则选择坚定信念，一直向前。

2013年初，谢法翔拥有了第一个属于自己的计步器，开始接触到万步网和健走，至今已经坚持日行万步700多天。他说，以前总觉得工作太忙，根本没时间和精力锻炼身体，接触健走后才明白，忙只是一个借口，当健康危机逐渐逼近的时候，什么都可以为它让步。这几年坚持健走，他几乎没有得过感冒之类的小毛病，身体素质明显得到了提高。

为了养成日行万步的习惯，谢法翔每天坚持快走上下班，单程耗时约半个小时，风雨无阻。周末的时候，他会去社区的运动场健走一个小时左右，这样每天算下来，完成朝三暮四和一万步的任务还是相对轻松的。

回顾健走的这段时光，让他印象最深的就是2015年参加健走马拉松嘉年华活动。谢法翔说，这是自己第三次参加这个比赛，之前两次虽然都有参与，但都只是完成了三万步和六万步，所以这次他决定向十万步发起冲击。清晨，他早早起床，先是在社区运动场健走了两万步左右，就前往万步网工作人员所在的上海世纪公园和大部队汇合，在教练的带领下，他和其他走友一起做了拉伸运动，以免身体损伤，之后便和大家一起在五公里步行道上进行健走。在准备回家的时候，他已经走了六七万步，看到十万步的目标并不遥远，他决定放弃乘坐地铁改为走路回家。但是，一个人健走是孤单的，没有了朋友的鼓励和人群的热闹，加上身体有些疲劳，想要完成这三四万步还是有些吃力，可越是这样，越是显得坚持多么难能可贵，在回到家的时候，谢法翔终于完成了十万步的挑战，并获得了象征着荣誉的“小脚丫”计步器。

这次挑战成功的经历，让他更加坚定了健走的信念，在他看来，健走马拉松嘉年华这项活动立意积极向上，可以让他更科学地认清自己，从忙碌的工作中解放出来，为生活增添一份精彩。

从2013年至今，他陆续参加了万步网举办的“母亲伴我成长，我送母亲健康”、“APP健走中国，万步网扬帆世界”以及多届健走马拉松嘉年华等活动，并均取得了不错的成绩。随着健身环境的显著改善，锻炼的人越来越多，在谢法翔的影响下，他的家人和朋友也陆续加入了健走的行列，经常和他们在社区运动场进行健走，既锻炼了身体，又增进了感情，可谓一举两得。

谈及未来的健走计划，他说，自己不会好高骛远，能每日与计步器相伴，将日行万步的目标坚持下去就可以了。人生在世，不能整日陷于繁琐事务和功名利禄，否则很容易心生烦躁，不得安宁，应该留有专门的时间沉心锻炼，在健走中思考过去和未来，重新定义自己的人生。