平振胜是在2017年第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛时，首次接触万步网的。随着比赛开展，他逐渐热爱上健走。

这之前，他一直热爱篮球运动，但是随着年龄的增大，体力越来越吃不消，由前些年的每天要打球到近几年主要在周末打两次。自从去年“万步有约”大奖赛正式开赛后，为了完成每天任务，日行万步成了他的固定活动。家人和朋友对他参加健走的态度，大致经过了不理解—逐渐认识—尝试健走—爱上健走，四个过程。

为了完成“日行万步”任务，平振胜周一到周五上班，主要将骑自行车、坐公交车等出行方式，改为健走。上午上班完成三个运动处方及“朝三”约4800多步，中午回家吃饭健走约4000多步，下午下班回家健走约4000步，这样三个大处方全部完成。这样健走特点是不用专门安排健走时间就能全部完成任务，但是一旦有其他事情，任务就不好完成了，需要晚上抽出专门时间健走，显得很被动。因此，他进一步修订了规划：改为早晨安排专门时间健走，至少35～40分钟，主要完成三个运动处方及“朝三”，有了专门的健走时间，无论是否有其他事情，完成全天任务就非常容易了。至于双休日，他安排地比较灵活，“三大任务”都能完成。

去年比赛结束后，平振胜的健走仍然没有间断，现在已连续400余天，每天都是很轻松地完成任务，没有丝毫完成任务的压力。

自从爱上健走，平振胜的身体状况越来越好。走路感觉更有劲了，精神是满满的，正能量足足的，真是浑身有力量、天天神清气爽。原来打篮球时，打一次膝关节酸疼好几天的症状没有了。这是因为，健走是中等强度，有氧运动，特别是运动前后的拉伸对身体保护很有效，非常适合中老年人。

与此同时，他还成了一名“日行万步”及万步网的义务宣传员：一有同学、同事凑到一起，他总是将自己健走的感受和收获与大家一块分享，让不少人知道了万步网、认识到了日行万步的好处。在他的影响下，家人和许多好友已经自愿加入到“日行万步”健走中来了。

去年，平振胜在区卫计局主要分管全区第二届”万步有约“大奖赛的组织管理，在他和区疾控中心的领导及同事们的共同努力下，得到了区委、区政府的强力支持，虽然第一次参加活动，所在区就一举赢得了山东省健走和绩效第一的成绩。去年10月，第三届“万步有约”大奖赛主办城市第一轮评选，所在的区又夺得了”全国健走示范城市“等多项荣誉。

对于健走，他深有体会：一是坚持就是胜利，坚持即成习惯。在去年的100天活动中，自己有两次因为有应酬，喝多了酒，到了晚上10点多，第二天还要早起出差到外地。但看到还有二三千步的任务没有完成，他还是克服了困难，坚持去健走，确保完成任务。自此后，健走也成了不喝酒和少喝酒的理由。二是牢记初心，方得善终。去年活动之初，其所在区的活动目标就定为：在全省争第一，在全国创佳绩。在这个目标指引下，他们采取认真组织、强化调度、适当激励、领导带头等措施，最终完成了既定目标。

过去的一年，对于平振胜来说是收获满满的一年。他在第二届”万步有约“大奖赛中，荣获”万步先锋奖“、”最佳征文奖“。去年十月份的健走马拉松嘉年华活动，他动员所在区40多人参加。他认为，参加健走马拉松嘉年华活动，约上一众好友，在每年挑战一次自己的运动极限，作为亲历者非常有纪念意义。在这次活动中，他和另外一名同事挑战成功，并荣获”挑战十万步纪念奖“、”优秀征文奖“两个奖。

平振胜表示，只要身体允许，一定要将健走长期坚持下去。他自觉已与“万步有约”结下了一世的缘。现在，他一直坚持每天完成运动处方、及时上传数据，在手机APP上也坚持天天签到，参与相关活动。

最后，他想说的一句话就是：生命不息，健走不止！谢谢万步网！