人生如水，有激越，就有舒缓；有高亢，必有低沉。不论绚丽或缤纷，淡雅或清新，每个生命必定有其独特的风韵。人生不会都是轰轰烈烈的辉煌，平平淡淡的柔美才是主旋律，所以平淡的人生需要兴趣爱好来调剂，在忙碌之余，停下脚步，静听一朵花开的声音。

2015年，因为单位工会组织的健走活动，李莉开始接触健走，并慢慢地爱上了健走，至今已经坚持连续万步七百多天。李莉说，随着社会的发展和生活水平的提高，现在吃得好，穿得好，只是身体不怎么好。在参加健走之前，她也时常运动，但是不规范，也没有规律性。儿子刚上大学的时候，自己上楼梯都觉得累，经过长期科学健走，现在上楼梯已经轻松不费劲了。

李莉家住在学校附近，她便合理地利用了这一优势，每天早晚去学校操场健走。工作日早上走半小时，晚上走得稍长一些；周末及假日会走得更长更久些，通常是上午走10公里，下午再走10公里。她说，年龄一点点大了，健走对身体是好事，何乐而不为。平时大家都坐在办公室，有时间出去走走，锻炼身体很重要，还可以看看风景，拍拍照片。现在自己照片拍得越来越好了，同事都说她可以去参加摄影比赛了。健走的同时用照片记录下沿途的风景，也为健走增加了很多乐趣！

自从开始坚持健走，李莉的生活变得更加规律。她说，健走让她的心脏更加强健，体脂率逐渐降低。坚持健走，锻炼身体，本来就是对自己身体有益的事情，由于长期规律的健走而改变生活习惯，养成健康的生活方式也是一件很自然的事。以前她的心脏不太好，时常会感觉不舒服，通过将近两年的健走，心脏问题得到了很大改善，效果十分明显。

单位组织健走活动时，经常把一些社会调查、扶贫等活动与近郊健走活动相结合，让活动更加有意义。李莉说，最近单位的健走活动要结束了，但对自己坚持健走并没有影响，该走还会继续走！

李莉每年都会和单位同事一起参加当地举办的徒步大赛，她说，健走是锻炼身体的过程，借着这个过程走出去看看山，看看水，还能结识很多同样热爱健走的朋友。在她的带领下，身边很多人都加入了健走的队伍。第一次参加徒步大赛的时候，由于单位没有组织集体参赛，她就通过其他渠道报了名，为了找个伴还把自己单位的同事都拉过去一起参加了比赛。但到了第二次、第三次再参加比赛的时候，同事们都自己主动去报名了，再也不用她拉着去了。在李莉的影响下，她的儿子也参加了徒步大赛，并且第一次就成功挑战了20公里。

谈到今后的健走计划，李莉说，首先还是要坚持走下去，现在健走已经成了她生活中不可或缺的一部分，不论单位的活动结束与否，自己都会按照现在的习惯继续健走，把健走当做长期的兴趣爱好。在健走的同时，她还会继续用一张张照片记录沿途的风景，讲述健走路上的美好，影响更多的人加入健走队伍，感受健走人生！