茫茫人海中，每个人都是孤独的个体，但因为有你的陪伴，我才不寂寞，才会更加健康。

2012年，经朋友介绍，獨壹無贰第一次接触到健走这项运动，业余时间，他经常和几个同事相约去健走。随着一起健走的人越来越多，2014年，他成立了聊城禹王健走队，方便大家更好地开展健走活动。对于团队名称的由来，他说，因为团队成员是水利人，“大禹奖”是水利行业的最高奖项，而队伍健走的路线又是环绕徒骇河，所以叫“禹王健走队”。

团队成立之初，作为聊城禹王健走队的领队，獨壹無贰对队伍的正规性和健走方法的科学性有些担忧，害怕队伍在不断壮大的同时，队员会出现运动损伤的状况。2014年6月，一次偶然的机会，他接触到了万步网，并带领队伍报名参加了健走比赛，之后万步网安排专业健走教练来指导大家进行科学健走，并解决了走友们平时在健走中遇到的一些问题，使队伍更加正规，走友们受益匪浅。

獨壹無贰说，现在队伍里几乎所有成员的万步率完成得都非常好，并且远远超过一万步，就自己而言，平均每天能达到两万六千步。每天早上5点40，大家准时出发，走到7点左右，大概能走10公里，晚上19点40开始走，走到21点左右，差不多又是10公里，这样一天下来基本能保证两万步。而且，随着身体素质的提高，队里每年都有二三十人参加马拉松，成绩都非常不错，自己在2016年的东营黄河口国际马拉松比赛中还获得了国家田径协会认证的“运动健将”称号。

走友是最长情的陪伴，比物质更难能可贵。从成立聊城禹王健走队到现在，队伍越来越壮大，走友们之间的关系也越来越好，大家会带着自己的家人一起健走，参加各种团队活动，如新春嘉年华、父亲节活动等，使团队氛围越发融洽。獨壹無贰说，有人觉得我们每天早起晚睡，会休息不好，其实自从坚持健走后，大家的耐力和肺活量都有所提高，不但三高降下来了，身体有抵抗力了，而且精力更加旺盛，根本不会觉得睡眠不足，反而睡眠质量提高了不少，一年下来很少生病，医保卡基本都用不上了。

如今，獨壹無贰已经参加过“春日百花大赏，健康你我随行”、“母亲伴我成长，我送母亲健康”、“聊城迎新年活动”、“聊城市第四届全民健身运动会”、第四届“挑战十万步”欢乐健走嘉年华等多个万步网举办的活动，并且都取得了不错的成绩。他说，像“挑战十万步”这样的活动是十分考验人的耐力的，也十分耗费时间，自己因为工作和家庭原因已经好久没有参加，今年打算带领队员们挑战一次，让大家好好体验一把。

谈到日后的健走规划，他说，希望可以带动更多人参加万步网的活动，尤其是年轻人，因为现在很多年轻人不爱运动，甚至没有接触过健走，希望自己可以将健走这项运动传播出去，让更多的人了解并因此受益，变得更加快乐，更加健康。