有人总说：已经晚了。实际上，“现在”就是最恰当的时候。对一个真正有追求的人来说，生命的每个时刻都是年轻的、及时的。这是田苏民很喜欢的一段话，他也在自己的说说中把这段话分享给了万步网友。他说：“做一个精彩的自己，跟着直觉走就对了！”

2013年7月29日，田苏民出于好奇，参加了东莞移动组织的全球通客户免费送计步器健走活动，领取了人生的第一个计步器。他说，就这样与万步网结缘了，从此喜欢上了这项运动，到现在已经连续坚持了1478天，哪怕出差也从未间断！

田苏民说，当初他和妻子一起领取计步器，一起开始健走，一起坚持，到现在日行万步已经成为他们生活的一部分，他们全家都喜欢这项运动。城市车辆越来越多，道路拥堵越来越严重，他和妻子几乎每天都会健走上下班，看电影、去超市商场等，五公里范围内的活动基本也都健走，很少开车。实现了真正的绿色出行，达到了锻炼身体、绿色环保、节省公共资源等多种效果。赶上假期，他们会带上女儿一起参加健走活动，在家庭健走气氛的影响下，女儿也经常参加健走活动，株洲到长沙100公里健走活动已经参加两届了。

田苏民已经参加过四届“挑战十万步”活动了，他说，这是一项挑战毅力、有益于身心健康的活动。第一次挑战时想法比较多，会考虑很多困难，畏难的情绪也比较多，真正走完十万步后会发现，其实没有原来想象得那么恐怖。但是要真正走下来也不是那么简单，需要平常坚持健走的基础，还有健走前的准备工作以及坚强的毅力，同时要合理分配健走的时间，根据自己的实际情况可以一气呵成，也可以分段进行。他就是将十万步分成前段、中段、后段进行的，中间留出一定的休息时间，最终顺利完成了挑战。

现在，生病的时候少了，开心的时候多了；出去应酬的次数少了，和家人一起健走的次数多了。田苏民说，一早起床健走，一天的精神都特别好；下班后健走，工作一天之后的压力和疲倦也随之消散。

田苏民和家人一同参加过深圳50公里健走、汕头40公里健走、惠州60公里健走、韶关40公里健走、东莞50公里健走、腾格里沙漠30公里健走等活动。在他们的影响和带动下，身边的很多朋友也加入到了健走的队伍中，他说，坚持走下去就是他的健走计划，不但要自己坚持走下去，还要带上家人，带动身边的人坚持走下去！

每天完成“朝三暮四”，至少一万六千步是玲圈主的“规定动作”，也是她给自己制定的万步底线。玲圈主说，无论天气阴晴雨雪，即便道路崎岖泥泞，都无法阻挡她计步器上步数的跳动。珍惜今天，享受当下，不知不觉凝成了她阳光心态的一部分，提醒自己要持续不断地走，在传递健走正能量的过程中使自己得到升华。个人空间、向着健康圈都留下了她的万步心路。每一次的万步失误都是她最深的遗憾；一次朝三、一次暮四的缺失使她从此长了记性；一次丢失计步器的经历让她学会了理性冷静的处事方法，让她更加相信人与人之间的无私友爱；每一次线上线下竞赛活动都让她受益匪浅。她始终坚信“淘尽黄沙始见金”的道理，“健走的姿态，幸福的状态”是她身心俱健的真实写照。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。万步路上，每天一万六千步的信念依旧坚定，玲圈主在向着健康圈重新写下：“快乐、健康、幸福、好运，是圈友间最真诚的祝福，让我们携手向着健康，健中乐、乐中健，让大家共同见证我们的坚持、汗水和收获，圈子是休憩的港湾、交流的家园，让我们随时拥有阳光心态，快快乐乐携手走天涯、健健康康共同走人生”。