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截止目前陈秋凤万步总天数超1200天,参与三届挑战十万步,分别成功挑战三万、六万和十万步!还参与了21天习惯养成记、21天走花海等活动,均取得不错的成绩。

正是因为坚持运动,陈秋凤也从以前的“药罐子”,现在四五年都不感冒,拥有了越来越好的身体抵抗力和被人称赞的好身材。

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2017年4月,陈秋凤参加了县里组织的万步有约大赛,这是她第一次接触科学健走。虽然之前也有锻炼,但在参赛过程中,陈秋凤养成了日行万步的习惯,并天天坚持着。自从加入万步大家庭,无论节假日,还是刮风下雨,健走,从未间断。

刚参加万步有约的时候,陈秋凤的健走生活并不太顺利。南方雨水多、身体不适、经常出差、母亲住院需要陪床等,诸多的现实阻力挡在面前,但陈秋凤依然坚持了下来。她说:“既然参与了这个活动,而且对自己有利无害,为何不坚持呢?”“人是活的,办法总会比困难多!”下雨天,她就打伞穿雨鞋;在外出差,带上计步器行走在异地他乡;母亲住院,就在医院的走廊健走……。每天,陈秋凤都会在早上或上午先完成万步每项任务,第一时间上传数据,晚上再陪着参加万步社会组的老公健走。每年,陈秋凤都会参与万步有约征文活动,时常在万步网撰写文章,并被精选,她写的《万步有约让我欲罢不能》还获得了县里组委会优秀奖。

陈秋凤感慨,健走是一项很好的锻炼活动,一是成本低,时间灵活,不限场地,茶余饭后都可以参加;二是可以放松心情,带上手机和计步器,边听音乐边健走,或是邀上三五好友边聊边走,欣赏周围美景。健走是一件惬意而快乐的事,使人身心愉悦,身体健康。满满的万步勋章和小红花陈列在在陈秋凤的万步个人空间里,那是她的自律和坚持,更是她在万步的道路上坚定走下去的动力。

陈秋凤连续参加了四届 “挑战十万步”,成功挑战了三次十万步,一次六万步。去年疫情时,她还参加了21天走花海活动,只要有健走活动,陈秋凤都会及时关注并积极参加。陈秋凤曾担任金融健走队的两届队长,后来加入了农商行健走队担任领队,每次组织健走活动,她都冲在前面,义务为大家服务,带领队员健走,并担任教练,一个一个动作教大家热身、拉伸、花样健走,虽然队员们各种俏皮动作让人忍俊不禁,但就是这样,他们一路欢歌一路快乐,行走在健走之旅中。

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