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2012年春夏之交邑大微笑开始每日一万两千步的健走生活。截止到目前邑大微笑已参加6次挑战十万步活动,均成功挑战三万步。还参加了文明江门万人行、2020年万步网城市健走接力赛等活动,都取得了不错的成绩。

邑大微笑认为,健走中,水是最重要的。长距离健走鞋补给品也很重要。健走的关键是持之以恒。

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2011年,万步会员邑大微笑离开了37年的工作岗位,正式退休了。邑大微笑希望通过退休生活能充实自己,活出意义。

2012年春夏之交,邑大微笑被选入江门市老干部大学健走队,成为十人健走队中的一员,邑大微笑与队友们一起参加“文明江门万人行”大型健走活动,从此,每日一万两千步成为她的健走目标,强健体魄成为她的健走目的。

邑大微笑坦言,运动的好成绩与她无缘,可能是她悟性差,动作协调性不好,运动技巧总是掌握不到位,所以运动时的邑大微笑常成为别人的笑柄,因此她宁愿在家看书,也鲜有运动的念头。

邑大微笑也会尝试其它运动,例如乒乓球、游泳或跑步等,随着年龄的增长、身体的变化,邑大微笑逐步找到了适合自己的运动,那就是健走。

截止到目前邑大微笑已经健走了17年,刚开始的10年,邑大微笑健走基本是随心所欲没有什么计划。早晨、晚上和工作之余都会在校园、公园、城市的人行道走走,只要自我感觉良好即可。

认识万步网,接触科学健走并佩戴计步器后,邑大微笑的健走生活被固化下来,一时很难适应。下雨、刮台风、严寒酷暑、外出旅游的时差、长时间乘坐交通工具……这些都成为邑大微笑的健走困难,但她都一一克服。邑大微笑悟出一个道理:运筹帷幄,时间尽在掌握之中,坚持就是硬道理。

每当万步网或江门老干部大学健走队组织健走活动,都不会缺少邑大微笑和她老伴的身影,“重走长征路”、“2020年万步网城市健走接力赛”,他们都是活动的一份子。

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