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2017年迈步同行获得了一台万步网的计步器,从那时起,他开始关注万步网并尝试每天健走一万步,结果这一尝试便是975天,中间一天也不曾落下。

从万步网计步器到万步APP、万步小程序等新的万步计步方式,迈步同行都在使用,他从自身体会建议初次接触健走的朋友可以了解一下万步网这个大平台,它对健走非常有帮助。

迈步同行说:“健走最大的收获是得到了健康和快乐,长期的健走使我身体抵抗力更强,我一年到头都不用去医院!

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2017年,迈步同行完成了第五届江门健走马拉松大赛全程段,赛后他获得了一台万步网的计步器,从那时起,他开始关注万步网并尝试每天健走一万步,结果这一尝试便是975天,中间一天也不曾落下。

迈步同行认为,健走对时间及地点都没要求,公园、体育场所、小区空地等任何地方都可以走,这给万步的达成提供了良好的条件,而“日行万步,健康长驻”是他坚持健走的动力,每天下班先健走再回家已成了他的生活习惯,这也保证了他每天的万步率;另外,迈步同行还会参加其它一些健走活动,例如他会尽自己微薄之力为贫困孩子捐步数。迈步同行说:“健走最大的收获是得到了健康和快乐,长期的健走使我身体抵抗力更强,我一年到头都不用去医院,日行万步让我的身心得到锻炼,让我的工作和生活充满活力,并且多年健走下来我共捐了940万步,为贫困孩子捐得474元,我感到很开心。”

刚开始健走的时候,迈步同行也是从“强迫走”开始,他说刚开始的时候,日行一万步是有一定困难的,健走必须要循序渐进,先养成每日健走的习惯,再慢慢提高步数。同时,遇到好的健走平台也非常重要,而他就遇到了。

第一个健走平台是万步网。2016年11月开始,迈步同行就开始断断续续的健走,但当时缺乏连续性、系统性,自从他加入万步网后,万步网上的健走知识、资深健走会员的心得分享,都对他的健走起着潜移默化的影响,让他逐渐掌握科学专业的健走知识。

从万步网计步器到万步APP、万步小程序等新的万步计步方式,迈步同行都在使用,他从自身体会建议初次接触健走的朋友可以了解一下万步网这个大平台,它对健走非常有帮助。

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